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老年人多锻炼 能有效防跌倒
  时间:2017-11-09 【字体:  】 【关闭

  据新华社华盛顿11月7日电 一项新研究显示,多锻炼是预防老年人跌倒受伤的最有效策略。

  研究显示,打太极拳等锻炼方式能把老年人跌伤的风险降低12%;如果再结合使用视力检查和治疗手段,能把老年人跌伤风险降低38%。此外,改善老年人居住环境以及服用钙和维生素D补充剂等干预方式,也能帮助老年人降低跌倒风险。

  研究者之一、加拿大圣迈克尔医院科学家安德烈娅说:“跌倒对老年人口的健康有着巨大影响,而且鉴于全球人口的老龄化问题,跌倒发生率将会持续上升。”

  研究人员表示,尽管锻炼可能会增加一些患者跌倒的风险,但相比之下不运动对老年人的风险要大得多。